Les séances individuelles

La première séance est une rencontre. Elle nous permet de faire connaissance et d'exprimer vos attentes. Lors de cette première séance, les échanges permettent de définir un objectif. Ce dernier permettra d'établir un protocole de séances adapté à vos besoins.  
Chaque séance suivante comprend : 
- un temps de partage sur ce que vous avez vécu depuis la dernière séance ;
- la pratique d'exercices statisques ou en mouvement adaptés à la possibilité de chacun ;
- un temps de partage des ressentis de la séance.
La séance individuelle dure 1 heure pour les adultes au tarif de 50 € et de 30 à 45 min pour les enfants au tarif de 35 €.

 

Les séances collectives

Les séances collectives permettent de venir découvrir la sophrologie et la relaxation au sein d'un groupe et de profiter d'un moment de détente, de bienveillance et de partage.
Ces moments collectifs se déroulent sur une douzaine de séances. Ceci permet d'avoir un groupe fermé avec une réelle évolution dans le temps.
La première séance est gratuite et sans engagement. A l'issue de cette séance, vous pouvez choisir de vous inscrire à l'ensemble des séances.
Les séances collectives durent 1 heure au tarif de 132 € les 12 séances, soit 11 € la séance.
Dès septembre, je vous propose des séances collectives les mardis de 18h00 à 19h00 à l'Ecospace de la Mie au Roy - 136, rue de la Mie au Roy à Beauvais (parking disponible). La première séance aura lieu le mardi 10 septembre 2019.

 

Les ateliers

J'interviens également au sein des entreprises, des associations, des écoles et des collectivités en répondant à des objectifs variés (gestion du stress, amélioration de la concentration, développer la confiance en soi, développer son potentiel, préparation aux examens, amélioration du bien-être...).
Instructrice au massage enfant MISP (Massage In School Programm), j'interviens dans les écoles, dans le cadre d'ateliers parents/enfants et du périscolaire afin de mettre en place ce programme massage appelé "Routine".
Les séances se déroulent sur site - Devis sur demande.
Pour d'autres ateliers, me contacter au 07.67.90.32.22.

 

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  • Aurélie LEGOIX Sophrorelaxation